แอปฟรีสำหรับ Android โดย Alvin Lee.
ในโลกสมัยใหม่นี้ คนมักมีวิถีชีวิตที่เต็มไปด้วยความเครียดและความยุ่งเหยิง พวกเขาต้องทำงานเวลานานและจำนวนงานก็เพิ่มขึ้น ในการเพิ่มผลลัพธ์ที่ดีขึ้น มีผู้คนหลายคนพยายามหาวิธีลดเวลาที่ใช้ในแต่ละวัน
นี่คือเวลาที่การฝึกอย่างหยาบคายเข้ามาช่วย การฝึกอย่างหยาบคายเป็นเทคนิคที่คุณทำการออกกำลังกายอย่างแรงแล้วหยุดพักไปเรื่อยๆ นี่เป็นวิธีที่เหมาะสมที่สุดในการฝึกอย่างหยาบคายเพราะมันช่วยให้คุณสามารถสูงสุดผลลัพธ์ของคุณได้ในขณะที่ลดปริมาณการออกกำลังกายที่คุณต้องทำลง
ในแอปนี้ เราจะแสดงขั้นตอนในการสร้างการออกกำลังกายแบบหยาบคาย
